Le Poke Bowl, un Plat Sain et Tendance

Découvrez notre poke bowl au CBD, une recette saine et gourmande qui allie fraîcheur, saveurs exotiques et bienfaits relaxants !

Ferme de Belon

3/24/20256 min lire

Poke Bowl au CBD : La Recette Healthy et Relaxante

Le Poke Bowl, un Plat Sain et Tendance

Le poke bowl, ce plat hawaïen coloré et équilibré, fait fureur auprès des amateurs de cuisine saine et gourmande. Et si on y ajoutait une touche bien-être avec du CBD ?

En intégrant une huile de CBD à la sauce ou en utilisant un beurre de CBD pour rehausser les saveurs, vous profitez d’un repas à la fois nutritif, délicieux et relaxant. Découvrez notre recette exclusive et optimisée pour un moment de détente absolue.

Pourquoi ajouter du CBD dans un Poke Bowl ?

Le CBD est reconnu pour ses effets apaisants et anti-inflammatoires, idéal pour accompagner un repas équilibré et riche en nutriments.

🥑 Avocat : Source de bons gras, il favorise une absorption optimale du CBD.
🍣 Saumon ou tofu mariné : Apporte des protéines et des oméga-3 essentiels.
🍚 Riz parfumé : Une base douce et rassasiante pour compléter l’ensemble.
🌿 CBD : Aide à réduire le stress, favorise une digestion saine et optimise la détente.

Recette du Poke Bowl au CBD 🥗

Ingrédients (pour 2 personnes)

✔ 200 g de saumon frais ou de tofu (pour une version veggie)
✔ 150 g de riz à sushi ou de riz basmati
✔ ½ avocat
✔ ½ mangue (optionnel, pour une touche sucrée)
✔ 1 petite carotte râpée
✔ 1 poignée d’edamames ou de concombre en dés
✔ 1 cuillère à soupe de graines de sésame
✔ 1 cuillère à soupe de ciboulette ou d’oignons nouveaux

Pour la sauce au CBD

✔ 2 cuillères à soupe de sauce soja
✔ 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
✔ ½ cuillère à café de miel ou sirop d’érable
✔ ½ cuillère à café de gingembre râpé
✔ 3-4 gouttes d’huile de CBD

Préparation 🥄

Faites cuire le riz selon les instructions, laissez refroidir légèrement.
Préparez la sauce en mélangeant la sauce soja, l’huile de sésame, le miel, le gingembre et l’huile de CBD.
Découpez le saumon (ou tofu) en dés, puis laissez mariner 10 minutes dans la sauce au CBD.
Disposez le riz dans un bol, ajoutez les légumes, le saumon (ou tofu) et nappez avec le reste de sauce.
Parsemez de graines de sésame et de ciboulette.

Astuce : Pour une version encore plus gourmande, ajoutez quelques morceaux d’ananas grillé ou une touche de wasabi dans la sauce !

Les Bienfaits du Poke Bowl au CBD 🌿

🔥 Un repas équilibré : Protéines, glucides et bons lipides pour un plat complet et nourrissant.
😌 Effet relaxant : Le CBD aide à réduire le stress et favorise la détente après le repas.
💪 Richesse en oméga-3 : Grâce au saumon et à l’avocat, parfait pour la santé du cœur et du cerveau.
🍹 Digestion facilitée : Les légumes frais et le gingembre favorisent un transit intestinal optimal.

Où trouver du CBD de qualité pour vos recettes ?

Pour un smoothie au CBD efficace et savoureux, choisissez une huile de CBD naturelle et bio. À la Ferme de Bélon, nous proposons du CBD issu d’une agriculture responsable, idéal pour vos préparations culinaires.

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Conclusion : Un Poke Bowl Healthy et Relaxant à Tester !

Le poke bowl au CBD est la recette idéale pour un repas frais, nutritif et équilibré, avec une touche de bien-être naturel. Simple à réaliser et délicieusement sain, il vous offrira un moment de plaisir et de détente en une seule bouchée.

🔥 Alors, prêt à essayer ? Partagez vos impressions et photos sur nos réseaux sociaux !

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Purée de Patates Douces au Beurre de CBD : La Recette Gourmande et Relaxante

Une Recette Confort et Bien-Être

Vous cherchez une recette onctueuse, savoureuse et bienfaisante ? Essayez notre purée de patates douces au beurre de CBD ! Ce plat réconfortant allie la douceur naturelle des patates douces, la richesse du beurre infusé au CBD, et des épices réchauffantes pour une expérience culinaire unique.

Facile à réaliser et idéale pour accompagner vos repas, cette purée vous offrira un moment de détente et de gourmandise, parfait après une longue journée.

Pourquoi associer le CBD à la purée de patates douces ?

Le CBD est reconnu pour ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et relaxantes. Intégré dans un plat chaud et crémeux comme la purée de patates douces, il permet une absorption optimale et un effet durable.

🍠 La patate douce : Riche en fibres, vitamines A et C, elle apporte une douceur naturelle et un léger goût sucré.
🧈 Le beurre de CBD : Parfait pour une diffusion homogène du CBD et une texture ultra-crémeuse.
🌿 Les épices : Cannelle, muscade ou paprika viennent sublimer cette recette avec une touche de chaleur et d’originalité.

Recette de la Purée de Patates Douces au Beurre de CBD

Ingrédients (pour 2 à 3 personnes)

✔ 3 patates douces moyennes
✔ 30 g de beurre de CBD
✔ 50 ml de lait (végétal ou classique)
✔ 1 pincée de sel et poivre
✔ ½ cuillère à café de cannelle (optionnel)
✔ ½ cuillère à café de noix de muscade râpée (optionnel)

Préparation 🥄

1️⃣ Épluchez et coupez les patates douces en morceaux.
2️⃣ Faites-les cuire dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres.
3️⃣ Égouttez-les puis écrasez-les à l’aide d’un presse-purée ou d’une fourchette.
4️⃣ Ajoutez le beurre de CBD encore chaud pour bien l’incorporer à la purée.
5️⃣ Versez le lait, ajoutez le sel, le poivre et les épices, puis mélangez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
6️⃣ Servez chaud et savourez cette purée réconfortante et relaxante !

💡 Astuce : Pour une version encore plus gourmande, ajoutez un filet d’huile d’olive infusée au CBD avant de servir.

Les Bienfaits de cette Recette 🌱

🔥 Relaxation et bien-être : Le CBD contribue à réduire le stress et l’anxiété.
💪 Énergie et nutriments : La patate douce est une source naturelle de fibres et d’antioxydants.
🧈 Saveur et douceur : L’association du beurre de CBD et des épices apporte une touche réconfortante et délicieuse.
🌿 Digestion facilitée : Ce plat est doux pour l’estomac et facile à assimiler.

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Conclusion : Une Recette Facile, Gourmande et Relaxante !

Cette purée de patates douces au beurre de CBD est un plat idéal pour se détendre et se régaler. Son goût doux et légèrement sucré s’accorde parfaitement avec les notes beurrées du CBD, créant une expérience culinaire unique.

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